Slaapcoaching
Maar liefst één op de vier kinderen onder de vijf jaar heeft moeite met slapen. En dertig tot veertig procent van de kinderen onder de 5 jaar hebben een slaaptekort. Eén van de meest voorkomende slaapproblemen is het niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Wanneer het kindje afhankelijk is van bepaalde slaapassociaties zie je vaak dat zij korte dutjes doen of niet makkelijk de slaapcycli kunnen koppelen. Ze worden vaak wakker en hebben dan de hulp van de ouder(s) nodig om weer in slaap te komen. Slapen is een vaardigheid die je je kindje aanleert. Sommige kindjes vinden dat net iets lastiger dan anderen en het kost ze veel tijd en moeite om in slaap te vallen. Slaapcoaching is dan de sleutel naar betere nachten.
Slaapmethode
Er bestaat geen magische methode die voor elk kind werkt. Het gaat erom wat het beste past bij het temperament van je kind, jouw temperament, je opvoedingsfilosofieën en overtuigingen en wat je consequent kunt volhouden.
Het plan moet haalbaar en realistisch zijn en goed voelen voor je gezin. Een succes kan alleen behaald worden als de ouders consistent de methode toepassen en het kind gezond is. Ik moedig ouders aan om liefdevol en responsief te zijn, maar het kind de ruimte te geven om deze vitale levensvaardigheid van het zichzelf in slaap brengen te leren.
Je gaat een slaapplan uitvoeren dat specifiek op je kindje is afgestemd. Dit plan bevat alle hulpmiddelen en technieken die je nodig hebt om de slaaproutine van je kind te verbeteren, wat het hele gezin ten goede komt. Zo helpen we je kindje samen om een zelfverzekerde, onafhankelijke slaper te worden. Zonder stress en schuldgevoel, maar juist met vertrouwen en rust.
Doel begeleiding
Met de begeleiding is slaap, rust en regelmaat het doel voor jouw gezin. Een op maat gemaakt slaapplan op basis van jouw wensen en doelen met een persoonlijke en zachte aanpak. De resultaten van slaapcoaching zorgen voor een uitgerust gevoel waardoor je meer kunt genieten van elkaar, maar ook meer tijd hebt voor jezelf waardoor er meer harmonie in je gezin komt. Je raakt zelfverzekerd in je aanpak en je kindje leert zelfstandig in slaap vallen wat ook weer ten goede komt voor een goede en gezonde ontwikkeling van je kind.
Je bent klaar voor verandering en een betere nachtrust in deze zeer uitdagende fase van het ouderschap. Je hoeft deze uitdaging niet alleen aan te gaan, ik help je graag!